Workshop: Entspannt in Bewegung

Stress, Reizüberflutung, Ängste: Viele von uns suchen immer häufiger nach Phasen der Entschleunigung, des „Abschaltens“, der Entspannung und Harmonie von Körper, Geist und Seele. Körperwahrnehmungs- und Entspannungstechniken können dabei helfen zu mehr Ruhe und zu bewusster Entspannung zu finden: Atemtechniken, Elemente aus dem Qi Gong und Tai Chi, Body-Scan und progressive Muskelentspannung werden vorgestellt und Du findest heraus, welche Technik am besten zu Dir passt und wie du sie in deinen Alltag einbauen kannst.

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Informationen zum Kurs

KurszeitraumSamstag, 26.11.2022
Uhrzeit14.00 – 16.30 Uhr
KursortMusik- und Kunstschule, Burgwiese 9, Nebengebäude, Raum NG.01
Dozent*inAndrea Huber
Anzahl Teilnehmer*innenmax. 12 Teilnehmer*innen
Entgelt€ 30,00